こんにちは。楢原です。
昨日、子供の通う学校から子供が熱を出したから迎えに来るよう電話がかかってきました。
一昨日にも体調を崩して学校を休んでいたので、まだ駄目だったかと迎えに行ってきました。
ここのところ最高気温が20度を超え、暖かい日が続いていましたよね。
その状況の中で、一昨日は突然の気温15度、さらに翌日（昨日）は28度・・・。
そりゃあ体調も崩します。
まして、この4月から中学に入学したばかりで環境も変わり、緊張を強いられていた状況では仕方ないかなと思いました。

今日も夏日の予報です。
まだ体が暑さに慣れていないこの時期、真夏程の暑さでなくても熱中症のリスクもあるそうです。
そこで、気温差による体調不良対策を調べてみました。

１．温度差を少なくする
　屋内から屋外に出た時の温度差を少なくするために、エアコンの温度差を小さくしたり、体温調節のしやすい服装をすることが有効なようです。
２．体を寒暖差に慣らす
　昼は部屋に外気を入れ、夜は暖かい飲み物を取るなど、緩やかな寒暖差を取り入れることで、自律神経の調整を促します。
３．適度に運動する
　運動することで汗をかき、体温調整機能を整えます。
４．体を温める食材を取る
　たんぱく質、鉄、ビタミンB12を意識して摂取しましょう。また、代謝をサポートするビタミンB1も大切です。
５．入力して体を温める
　入浴によって体を温め、副交感神経を優位に働かせて自律神経を整えます。
６．規則正しい生活を心がける
　体調管理の基本です。充分な睡眠を確保しましょう。

体調管理が難しいとはいえ、暖かく外に出かけたくなるこの季節。
少しでもこれらのことを取り入れて、気候に負けず体調を整えて過ごしていきたいものです。

こんにちは。町田です。
ここ数日の天気とは一転して、朝から暑かったですね～
私は、これから始まる目映くも魅惑的な夏に向けて、
ダイエットに励んでおります。
最近は大好きな炭酸を控え、緑茶をよく飲んでいます。

先日、スーツを買いに行ってきました。
いつもサイズを選びズボンを試着。

ウッ！　入らない！

私は、ゆっくりと息を吐き、そして息を止め、
一気にズボンを引き上げ、なんとか穿くことができました。

だが、脱げそうにない・・・

息を吸ったらズボンが切れてしまいそうでしたよ。

下半身の締め付けと息苦しさに耐えながら、
下半身を小刻みに震わせ、やっとのことで脱ぐことができました！

恥ずかしながら、下着まで一緒に脱げてしまいましたよ。

額には大量の汗

少し痩せた気がしました・・・

おはようございます。小野です。
ワールドサッカーニュースをご紹介します。

サッカーのメーカーとして有名な「アディダス」。その発祥はドイツです。
現在までの77年間サッカードイツ代表のサプライヤーでした。

しかし、2027年よりアディダスからナイキへサプライヤーが変更します。
現在のスポーツブランド世界1位はナイキ、2位アディダスという情勢ですが、とはいえとても驚きました。

年間のサプライヤー契約金額はアディダスを上回るようです。
ワールドカップ優勝には必要な選択なのかもしれません。

日本代表のユニフォームがアディダスなのか気になったことがあります。
大谷選手もアシックスからニューバランスにかえました。

勝つためには必要な事は思い切った選択なのかもしれません。

では。

おはようございます。労務の岩﨑です。
我が家の息子も無事に高校の入学式を終え、少しずつ高校生活に慣れてきたところです。
入学式の際に高校の先生が生徒達に求めることに納得の言葉がありました。

高校は義務や強制ではなく、みなさんがここで勉強したい等のやりたいことがあって入学してきた場所です。
ですのでみなさんに求めることは、まず【自律】です。
自律とは、自分で決めたルールに従うことであり、自分を制御することだとされています。
この自律ができて初めて、【自立】ができるようになります。
まずは、入学後の1年間で【自律】がしっかりとできるようにし、それ以降ではしっかりと【自立】をしてください。との話をしていました。
そのため、息子が入学した高校の校則は【〇〇高校にふさわしい】や【〇〇高校らしい】等のかなりアバウトなものとなっていました。

最近作成する就業規則の服務規律について、「書かれていないからわからなかった」や「言われていなからいいと思った」等のことがあり、かなり細かい内容になっているなか、働く大人が高校生に負けた気がして恥ずかしい話だなと思いながら話を聞きました。

私達大人も高校生達に負けないように、自律と自立に取り組みましょう！

こんにちは。会計の塚越です。
みなさんGWの行き先はもう決まっていますか。
毎年、高速道路、新幹線など移動手段が非常に混雑していますね。
今年は土日と被り、ここ何年かと比べると少ない休みになっているようです。
何年か前にこのGWを使って、大学時代の場所へ顔を出しに行ったのですが、
通常ならば3時間半くらいで行けるところが6時間くらいかかった記憶があります。
皆さんも計画的に移動を行っていただき、事故の無いようにお出かけください。
ちなみに熱い時期でも涼しさを感じられるあぶくま洞はおすすめです。

弊社とすると5月は12か月の中でも法人決算件数が最も多い月になっています。
11月から繁忙期となり、年末調整、確定申告等で追われ、最後の山の5月。
先に先にとできることを計画的に進めて余裕を作っていきたいですね。